Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pinggang domba
Kalori & informasi gizi
daging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 6 mm, pilihan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 310 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak jenuh 12 g 59%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6,5 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 85%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalium 214 mg 5%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 18,9 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 88 | 4,6 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 176 | 9,3 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 44 | 2,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 264 | 14 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 352 | 19 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 8,2 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 25 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 33 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 41 g | 0 g | 67 g |
Makanan serupa
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak307 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pinggang domba kanadakanada, pinggang, rendah lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, mentah114 kcal / 100 g
- Sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Tenderloin dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, mentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pinggang domba
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang domba?
100 g Pinggang domba mengandung 310 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Pinggang domba?
1 porsi (28,4 g) Pinggang domba mengandung 88 kcal, dengan 4,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Pinggang domba?
2 porsi (56,7 g) Pinggang domba mengandung 176 kcal, dengan 9,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Pinggang domba?
½ porsi (14,2 g) Pinggang domba mengandung 44 kcal, dengan 2,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Pinggang domba?
3 porsi (85,1 g) Pinggang domba mengandung 264 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Pinggang domba?
4 porsi (113,4 g) Pinggang domba mengandung 352 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang domba?
50 g Pinggang domba mengandung 155 kcal, dengan 8,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang domba?
150 g Pinggang domba mengandung 465 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174319 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
