Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging pinggang sapi muda
Kalori & informasi gizi
daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 36%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 98,9 mg 18%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 241 mg 5%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 16,2 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porsi | 113 g | 200 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porsi | 226 g | 400 | 45 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 100 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 600 | 68 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porsi | 452 g | 800 | 91 g | 0,3 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 50 g | 0,2 g | 25 g |
Makanan serupa
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, mentah177 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah152 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Sirloin daging sapi mudamentah, dengan lemak yang dapat dipisahkan109 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, mentah125 kcal / 100 g
- Pinggang dombadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 3 mm, pilihan, mentah279 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah162 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, mentah143 kcal / 100 g
- Loin dombaselandia baru, beku, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, potong 3 mm (1/8), mentah273 kcal / 100 g
- Tenderloin sapi mudadimasak, dengan lemak156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging pinggang sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g daging pinggang sapi muda?
100 g daging pinggang sapi muda mengandung 177 kcal, dengan 20 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) daging pinggang sapi muda?
1 porsi (113 g) daging pinggang sapi muda mengandung 200 kcal, dengan 23 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) daging pinggang sapi muda?
2 porsi (226 g) daging pinggang sapi muda mengandung 400 kcal, dengan 45 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) daging pinggang sapi muda?
½ porsi (56,5 g) daging pinggang sapi muda mengandung 100 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) daging pinggang sapi muda?
3 porsi (339 g) daging pinggang sapi muda mengandung 600 kcal, dengan 68 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) daging pinggang sapi muda?
4 porsi (452 g) daging pinggang sapi muda mengandung 800 kcal, dengan 91 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging pinggang sapi muda?
50 g daging pinggang sapi muda mengandung 89 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging pinggang sapi muda?
150 g daging pinggang sapi muda mengandung 266 kcal, dengan 30 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173823 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
