Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga pinggang sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, mentah
125
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 125 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4 g 5%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67,7 mg 3%
- Kolesterol 79,8 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 24,3 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 338 mg 7%
- Seng 2,7 mg 24%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Iga sapi mudamentah189 kcal / 100 g
- Iga muda sapidiberi susu, susut, mentah113 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, mentah177 kcal / 100 g
- Daging pinggang sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah177 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudarendah lemak dan berlemak, mentah152 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Steik daging sapi mudatanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga pinggang sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Iga pinggang sapi muda?
100 g Iga pinggang sapi muda mengandung 125 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga pinggang sapi muda?
50 g Iga pinggang sapi muda mengandung 63 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga pinggang sapi muda?
150 g Iga pinggang sapi muda mengandung 188 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga pinggang sapi muda?
200 g Iga pinggang sapi muda mengandung 250 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga pinggang sapi muda?
250 g Iga pinggang sapi muda mengandung 313 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3652 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
