Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga muda sapi
Kalori & informasi gizi
diberi susu, susut, mentah
113
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak2,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,8 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 63,5 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 23,3 mg 6%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 8,5 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | 0 g | 7,1 g |
Makanan serupa
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Iga sapi mudamentah189 kcal / 100 g
- Steik iga sapi mudamentah167 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda bertulangrendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Steik daging sapi mudatanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Kotelet dombahanya bagian tanpa lemak, mentah106 kcal / 100 g
- Entrecôte sapi mudamentah150 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga muda sapi
Berapa kalori dalam 100 g Iga muda sapi?
100 g Iga muda sapi mengandung 113 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga muda sapi?
50 g Iga muda sapi mengandung 57 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga muda sapi?
150 g Iga muda sapi mengandung 170 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga muda sapi?
200 g Iga muda sapi mengandung 226 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga muda sapi?
250 g Iga muda sapi mengandung 283 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3532 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
