Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga muda sapi
Kalori & informasi gizi
diberi susu, susut, dipanggang
184
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak6,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85,3 mg 4%
- Kolesterol 95,5 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 37,3 mg 3%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,48 mg 53%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 58 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 72 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Iga sapi mudamentah189 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda bertulangrendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Steik iga sapi mudamentah167 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi mudarendah lemak, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, tanpa tambahan lemak144 kcal / 100 g
- Steik daging sapi mudatanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak dan berlemak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, susut, direbus lama195 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhdiberi susu, rendah lemak, panggang154 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga muda sapi
Berapa kalori dalam 100 g Iga muda sapi?
100 g Iga muda sapi mengandung 184 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga muda sapi?
50 g Iga muda sapi mengandung 92 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga muda sapi?
150 g Iga muda sapi mengandung 276 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga muda sapi?
200 g Iga muda sapi mengandung 368 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga muda sapi?
250 g Iga muda sapi mengandung 460 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5211 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
