Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah lemak dan berlemak, dipanggang
186
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak8,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,7 g 11%
- Lemak jenuh 3,5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 10,6 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 25 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 63 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhrendah lemak dan berlemak, dimasak perlahan228 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, berlemak dan susut, direbus lama249 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Iga sapi mudarendah lemak dan berlemak, dipanggang228 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Bahu sapi muda?
100 g Bahu sapi muda mengandung 186 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu sapi muda?
50 g Bahu sapi muda mengandung 93 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu sapi muda?
150 g Bahu sapi muda mengandung 279 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu sapi muda?
200 g Bahu sapi muda mengandung 372 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu sapi muda?
250 g Bahu sapi muda mengandung 465 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3549 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
