Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah lemak dan berlemak, dipanggang
228
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 228 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 5,4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 110 mg 37%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 4,1 mg 37%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 10,5 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 60 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Steik iga sapi mudadiolah197 kcal / 100 g
- Iga sapi muda Australiahanya daging tanpa lemak, mentah134 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak dan berlemak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Iga muda sapidiberi susu, susut, dipanggang184 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, direbus perlahan180 kcal / 100 g
- Daging sapi mudabagian tidak ditentukan, dimasak, dengan lemak221 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi muda?
100 g Iga sapi muda mengandung 228 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi muda?
50 g Iga sapi muda mengandung 114 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi muda?
150 g Iga sapi muda mengandung 342 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga sapi muda?
200 g Iga sapi muda mengandung 456 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga sapi muda?
250 g Iga sapi muda mengandung 570 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3531 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
