Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pundak sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang
189
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak6,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 189 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74,7 mg 3%
- Kolesterol 86,4 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,6 µg 151%
Mineral
- Kalsium 8,2 mg 1%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 355 mg 8%
- Seng 7,3 mg 66%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 30 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 45 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 76 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak dan berlemak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhdiberi susu, bagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang179 kcal / 100 g
- Pundak dan betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, mentah151 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, dipanggang160 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pundak sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Pundak sapi muda?
100 g Pundak sapi muda mengandung 189 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pundak sapi muda?
50 g Pundak sapi muda mengandung 95 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pundak sapi muda?
150 g Pundak sapi muda mengandung 284 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pundak sapi muda?
200 g Pundak sapi muda mengandung 378 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pundak sapi muda?
250 g Pundak sapi muda mengandung 473 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3661 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
