Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu sapi muda utuh
Kalori & informasi gizi
diberi susu, bagian berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang
179
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak6,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 179 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 91,6 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Seng 6,1 mg 55%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 10,7 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 42 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah130 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Pundak dan betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Daging sapi muda untuk dipanggangbahu, mentah94 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, dipanggang160 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu sapi muda utuh
Berapa kalori dalam 100 g Bahu sapi muda utuh?
100 g Bahu sapi muda utuh mengandung 179 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu sapi muda utuh?
50 g Bahu sapi muda utuh mengandung 90 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu sapi muda utuh?
150 g Bahu sapi muda utuh mengandung 269 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu sapi muda utuh?
200 g Bahu sapi muda utuh mengandung 358 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu sapi muda utuh?
250 g Bahu sapi muda utuh mengandung 448 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3537 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
