Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak bahu sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi susu, tanpa lemak, mentah
104
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 104 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 22,4 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 295 mg 6%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 50 g | 0 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Bahu sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhdiberi susu, bagian berlemak dan tanpa lemak, mentah115 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Steik paha anak sapirendah lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Iga muda sapidiberi susu, susut, mentah113 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak bahu sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Steak bahu sapi muda?
100 g Steak bahu sapi muda mengandung 104 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak bahu sapi muda?
50 g Steak bahu sapi muda mengandung 52 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak bahu sapi muda?
150 g Steak bahu sapi muda mengandung 156 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak bahu sapi muda?
200 g Steak bahu sapi muda mengandung 208 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak bahu sapi muda?
250 g Steak bahu sapi muda mengandung 260 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5214 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
