Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, mentah
110
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak2,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 110 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,47 mg 27%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
- Kolin 99,1 mg 18%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 203 mg 4%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 15,8 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 39 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 49 g | 0 g | 7,2 g |
Makanan serupa
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhdiberi susu, rendah lemak, mentah96 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah130 kcal / 100 g
- Pundak dan betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, mentah94 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Bahu sapi muda?
100 g Bahu sapi muda mengandung 110 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu sapi muda?
50 g Bahu sapi muda mengandung 55 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu sapi muda?
150 g Bahu sapi muda mengandung 165 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu sapi muda?
200 g Bahu sapi muda mengandung 220 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu sapi muda?
250 g Bahu sapi muda mengandung 275 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3550 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
