Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pundak dan betis sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, mentah
94
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak1,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,4 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 98,7 mg 4%
- Kolesterol 89,2 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineral
- Kalsium 20,7 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 5,4 mg 49%
- Tembaga 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 19 g | 0 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,6 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 29 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 38 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 48 g | 0 g | 3,4 g |
Makanan serupa
- Bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhdiberi susu, rendah lemak, mentah96 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, tanpa lemak, mentah109 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan tanpa lemak, mentah231 kcal / 100 g
- Paha sapi muda untuk dipanggangrendah lemak, mentah111 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pundak dan betis sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Pundak dan betis sapi muda?
100 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 94 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pundak dan betis sapi muda?
50 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 47 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pundak dan betis sapi muda?
150 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 141 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pundak dan betis sapi muda?
200 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 188 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pundak dan betis sapi muda?
250 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 235 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3666 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
