Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pundak dan betis sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, berlemak dan tanpa lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 104 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 96,3 mg 4%
- Kolesterol 85,6 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 3,6 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Mineral
- Kalsium 21,3 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 329 mg 7%
- Seng 5,7 mg 52%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 41 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | 0 g | 4,9 g |
Makanan serupa
- Bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhdiberi susu, bagian berlemak dan tanpa lemak, mentah115 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, mentah151 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan tanpa lemak, mentah231 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah117 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pundak dan betis sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Pundak dan betis sapi muda?
100 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 104 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pundak dan betis sapi muda?
50 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 52 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pundak dan betis sapi muda?
150 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 156 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pundak dan betis sapi muda?
200 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 208 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pundak dan betis sapi muda?
250 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 260 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3664 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
