Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha dan bahu sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dipanggang
164
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak5,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 2,3 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 109 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 8,2 mg 52%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 11,3 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhrendah lemak, dimasak perlahan199 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paharendah lemak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Sengkel daging sapi mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus191 kcal / 100 g
- Iga sapi mudarendah lemak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Paha sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha dan bahu sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Paha dan bahu sapi muda?
100 g Paha dan bahu sapi muda mengandung 164 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha dan bahu sapi muda?
50 g Paha dan bahu sapi muda mengandung 82 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha dan bahu sapi muda?
150 g Paha dan bahu sapi muda mengandung 246 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha dan bahu sapi muda?
200 g Paha dan bahu sapi muda mengandung 328 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha dan bahu sapi muda?
250 g Paha dan bahu sapi muda mengandung 410 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3546 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
