Ketahui apa yang ada di piring Anda
betis bahu sapi
Kalori & informasi gizi
Kalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort
201
kalorikcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak5,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 201 kcal —
- Protein 36 g 71%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,3 g 7%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 155 mg 52%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 10,7 mg 67%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineral
- Kalsium 30 mg 2%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalium 347 mg 7%
- Seng 6,2 mg 57%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 15,3 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 36 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 54 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 89 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Bahu sapi muda utuhrendah lemak, dimasak perlahan199 kcal / 100 g
- Betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, disemur198 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Sengkel daging sapi mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus191 kcal / 100 g
- Paha sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus211 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadirebus atau dikukus219 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak, direbus perlahan203 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, susut, direbus lama195 kcal / 100 g
- Osso buco sapi mudabetis depan, tanpa lemak, direbus lambat157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang betis bahu sapi
Berapa kalori dalam 100 g betis bahu sapi?
100 g betis bahu sapi mengandung 201 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g betis bahu sapi?
50 g betis bahu sapi mengandung 101 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g betis bahu sapi?
150 g betis bahu sapi mengandung 302 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g betis bahu sapi?
200 g betis bahu sapi mengandung 402 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g betis bahu sapi?
250 g betis bahu sapi mengandung 503 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3545 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
