Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pundak sapi muda
Kalori & informasi gizi
direbus atau dikukus
219
kalorikcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak8,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 219 kcal —
- Protein 36 g 73%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 2,9 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Mineral
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Seng 7 mg 64%
- Selenium 12,1 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 36 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 91 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, disemur198 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhrendah lemak dan berlemak, dimasak perlahan228 kcal / 100 g
- Leher sapi mudadirebus perlahan atau direbus233 kcal / 100 g
- Sengkel sapi mudadirebus atau dimasak207 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, berlemak dan susut, direbus lama249 kcal / 100 g
- Daging sapi chuckdirebus atau dimasak lambat251 kcal / 100 g
- Pundak dan betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, direbus perlahan163 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pundak sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Pundak sapi muda?
100 g Pundak sapi muda mengandung 219 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pundak sapi muda?
50 g Pundak sapi muda mengandung 110 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pundak sapi muda?
150 g Pundak sapi muda mengandung 329 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pundak sapi muda?
200 g Pundak sapi muda mengandung 438 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pundak sapi muda?
250 g Pundak sapi muda mengandung 548 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6563 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
