Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, dipanggang
170
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak3,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75,3 mg 3%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 4,1 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3,6 µg 150%
Mineral
- Kalsium 6,5 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 24,2 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 7,3 mg 66%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 63 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 78 g | 0 g | 9,4 g |
Makanan serupa
- Bahu sapi muda utuhdiberi susu, rendah lemak, panggang154 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, tanpa lemak, mentah109 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pundak dan betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, mentah94 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Bahu sapi muda?
100 g Bahu sapi muda mengandung 170 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu sapi muda?
50 g Bahu sapi muda mengandung 85 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu sapi muda?
150 g Bahu sapi muda mengandung 255 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu sapi muda?
200 g Bahu sapi muda mengandung 340 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu sapi muda?
250 g Bahu sapi muda mengandung 425 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3663 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
