Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu sapi muda utuh
Kalori & informasi gizi
diberi susu, rendah lemak, panggang
154
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 154 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 92,4 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 23,2 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Seng 6,1 mg 55%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 10,9 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 43 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 72 g | 0 g | 7,6 g |
Makanan serupa
- Bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Daging sapi muda untuk dipanggangbahu, mentah94 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paharendah lemak, dipanggang150 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu sapi muda utuh
Berapa kalori dalam 100 g Bahu sapi muda utuh?
100 g Bahu sapi muda utuh mengandung 154 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu sapi muda utuh?
50 g Bahu sapi muda utuh mengandung 77 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu sapi muda utuh?
150 g Bahu sapi muda utuh mengandung 231 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu sapi muda utuh?
200 g Bahu sapi muda utuh mengandung 308 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu sapi muda utuh?
250 g Bahu sapi muda utuh mengandung 385 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3540 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
