Ketahui apa yang ada di piring Anda
Betis pundak sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah dan berlemak, mentah
132
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak5,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,4 g 7%
- Lemak jenuh 2,3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7,6 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 83 mg 15%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 8,4 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,7 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 48 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Betis sapi mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah113 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah130 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Sengkel daging sapi mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus191 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Sengkel sapi mudamentah118 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Betis pundak sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Betis pundak sapi muda?
100 g Betis pundak sapi muda mengandung 132 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis pundak sapi muda?
50 g Betis pundak sapi muda mengandung 66 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis pundak sapi muda?
150 g Betis pundak sapi muda mengandung 198 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Betis pundak sapi muda?
200 g Betis pundak sapi muda mengandung 264 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Betis pundak sapi muda?
250 g Betis pundak sapi muda mengandung 330 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3541 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
