Ketahui apa yang ada di piring Anda
betis sapi muda
Kalori & informasi gizi
depan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,5 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 0,76 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 314 mg 7%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 7,9 µg 14%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 19 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 32 | 5,4 g | 0 g | 1 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 64 | 11 g | 0 g | 2 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 16 | 2,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 96 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 128 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,6 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 38 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 48 g | 0 g | 8,7 g |
Makanan serupa
- Pundak dan betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Sengkel anak sapimentah116 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Sengkel sapi mudamentah118 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah132 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah117 kcal / 100 g
- Paha sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang betis sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g betis sapi muda?
100 g betis sapi muda mengandung 113 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) betis sapi muda?
1 porsi (28,4 g) betis sapi muda mengandung 32 kcal, dengan 5,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) betis sapi muda?
2 porsi (56,7 g) betis sapi muda mengandung 64 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) betis sapi muda?
½ porsi (14,2 g) betis sapi muda mengandung 16 kcal, dengan 2,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) betis sapi muda?
3 porsi (85,1 g) betis sapi muda mengandung 96 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) betis sapi muda?
4 porsi (113,4 g) betis sapi muda mengandung 128 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g betis sapi muda?
50 g betis sapi muda mengandung 57 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g betis sapi muda?
150 g betis sapi muda mengandung 170 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172568 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
