Ketahui apa yang ada di piring Anda
betis sapi muda
Kalori & informasi gizi
depan dan belakang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 1,1 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 94 mg 4%
- Kolesterol 126 mg 42%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 9,7 mg 60%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 309 mg 7%
- Seng 6,8 mg 62%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 13,7 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 32 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 150 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 301 | 55 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 451 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 340 g | 602 | 110 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 64 g | 0 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 81 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Pundak dan betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, direbus perlahan163 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, direbus201 kcal / 100 g
- Sengkel sapi mudadiolah140 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging tanpa lemak saja, dimasak, direbus203 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Bahu sapi utuhKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, direbus198 kcal / 100 g
- Osso buco daging sapi mudasengkel depan, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang betis sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g betis sapi muda?
100 g betis sapi muda mengandung 177 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) betis sapi muda?
1 porsi (85 g) betis sapi muda mengandung 150 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) betis sapi muda?
2 porsi (170 g) betis sapi muda mengandung 301 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) betis sapi muda?
½ porsi (42,5 g) betis sapi muda mengandung 75 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) betis sapi muda?
3 porsi (255 g) betis sapi muda mengandung 451 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) betis sapi muda?
4 porsi (340 g) betis sapi muda mengandung 602 kcal, dengan 110 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g betis sapi muda?
50 g betis sapi muda mengandung 89 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g betis sapi muda?
150 g betis sapi muda mengandung 266 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172571 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
