Ketahui apa yang ada di piring Anda
betis sapi muda
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Kolin 99,9 mg 18%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 163 mg 3%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 13 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 20 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 porsi | 113 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porsi | 226 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,7 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 339 g | 319 | 67 g | 0 g | 5,6 g |
| 4 porsi | 452 g | 425 | 89 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,9 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 30 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 49 g | 0 g | 4,1 g |
Makanan serupa
- Pundak dan betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, mentah94 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Sengkel anak sapimentah116 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Sengkel sapi mudamentah118 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, mentah105 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah117 kcal / 100 g
- Iga sapi mudahanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang betis sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g betis sapi muda?
100 g betis sapi muda mengandung 94 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) betis sapi muda?
1 porsi (113 g) betis sapi muda mengandung 106 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) betis sapi muda?
2 porsi (226 g) betis sapi muda mengandung 212 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) betis sapi muda?
½ porsi (56,5 g) betis sapi muda mengandung 53 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) betis sapi muda?
3 porsi (339 g) betis sapi muda mengandung 319 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) betis sapi muda?
4 porsi (452 g) betis sapi muda mengandung 425 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g betis sapi muda?
50 g betis sapi muda mengandung 47 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g betis sapi muda?
150 g betis sapi muda mengandung 141 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172645 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
