Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi muda bagian paha atas
Kalori & informasi gizi
daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 9,4 mg 59%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 43%
- Kolin 89,5 mg 16%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,79 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 367 mg 8%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 9 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porsi | 113 g | 132 | 24 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 porsi | 226 g | 264 | 47 g | 0 g | 7 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 397 | 71 g | 0 g | 10 g |
| 4 porsi | 452 g | 529 | 95 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7,7 g |
Makanan serupa
- Irisan daging sapi muda paha ataspaha, tanpa lapisan luar, tanpa tulang, mentah107 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Paha dalam anak sapimentah173 kcal / 100 g
- Paha atas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah132 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paharendah lemak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah152 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah130 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi muda bagian paha atas
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi muda bagian paha atas?
100 g Daging sapi muda bagian paha atas mengandung 117 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging sapi muda bagian paha atas?
1 porsi (113 g) Daging sapi muda bagian paha atas mengandung 132 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging sapi muda bagian paha atas?
2 porsi (226 g) Daging sapi muda bagian paha atas mengandung 264 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging sapi muda bagian paha atas?
½ porsi (56,5 g) Daging sapi muda bagian paha atas mengandung 66 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging sapi muda bagian paha atas?
3 porsi (339 g) Daging sapi muda bagian paha atas mengandung 397 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging sapi muda bagian paha atas?
4 porsi (452 g) Daging sapi muda bagian paha atas mengandung 529 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi muda bagian paha atas?
50 g Daging sapi muda bagian paha atas mengandung 59 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi muda bagian paha atas?
150 g Daging sapi muda bagian paha atas mengandung 176 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175268 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
