Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daging sapi muda, bagian paha atas

Kalori & informasi gizi

daging berlemak dan nirlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng dalam wajan, dilapisi tepung panir

238
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo9,6 g
Lemak9,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 238 kcal —
  • Protein 27 g 55%
  • Karbohidrat 9,6 g 3%
  • Lemak 9,2 g 12%
  • Lemak jenuh 3,1 g 15%
  • Serat 0,3 g 1%
  • Gula 0,6 g —
  • Natrium 454 mg 20%
  • Kolesterol 112 mg 37%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niasin (B3) 10,3 mg 65%
  • Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 1,2 µg 52%
  • Kolin 113 mg 21%

Mineral

  • Kalsium 39 mg 3%
  • Zat besi 1,6 mg 9%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Kalium 371 mg 8%
  • Seng 2,8 mg 25%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selenium 16,5 µg 30%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g23827 g9,6 g9,2 g
1 porsi85 g20223 g8,2 g7,8 g
2 porsi170 g40546 g16 g16 g
½ porsi42,5 g10112 g4,1 g3,9 g
3 porsi255 g60770 g25 g23 g
4 porsi340 g80993 g33 g31 g
50 g50 g11914 g4,8 g4,6 g
150 g150 g35741 g14 g14 g
200 g200 g47655 g19 g18 g
250 g250 g59568 g24 g23 g

Pertanyaan tentang Daging sapi muda, bagian paha atas

Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi muda, bagian paha atas?

100 g Daging sapi muda, bagian paha atas mengandung 238 kcal, dengan 27 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi muda, bagian paha atas?

1 porsi (85 g) Daging sapi muda, bagian paha atas mengandung 202 kcal, dengan 23 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi muda, bagian paha atas?

2 porsi (170 g) Daging sapi muda, bagian paha atas mengandung 405 kcal, dengan 46 g protein, 16 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi muda, bagian paha atas?

½ porsi (42,5 g) Daging sapi muda, bagian paha atas mengandung 101 kcal, dengan 12 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi muda, bagian paha atas?

3 porsi (255 g) Daging sapi muda, bagian paha atas mengandung 607 kcal, dengan 70 g protein, 25 g karbohidrat, dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi muda, bagian paha atas?

4 porsi (340 g) Daging sapi muda, bagian paha atas mengandung 809 kcal, dengan 93 g protein, 33 g karbohidrat, dan 31 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi muda, bagian paha atas?

50 g Daging sapi muda, bagian paha atas mengandung 119 kcal, dengan 14 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi muda, bagian paha atas?

150 g Daging sapi muda, bagian paha atas mengandung 357 kcal, dengan 41 g protein, 14 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173819 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat