Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sirloin daging sapi muda
Kalori & informasi gizi
daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,5 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 8,9 mg 55%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 99,5 mg 18%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 351 mg 7%
- Seng 3,4 mg 30%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 11,1 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 172 | 21 g | 0 g | 8,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 343 | 43 g | 0 g | 18 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 515 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 4 porsi | 340 g | 687 | 86 g | 0 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 63 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Sirloin domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Paha domba setengah sirloindaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, matang, panggang284 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Tenderloin daging sapi mudadipanggang/dimasak dalam oven147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sirloin daging sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin daging sapi muda?
100 g Sirloin daging sapi muda mengandung 202 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sirloin daging sapi muda?
1 porsi (85 g) Sirloin daging sapi muda mengandung 172 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sirloin daging sapi muda?
2 porsi (170 g) Sirloin daging sapi muda mengandung 343 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sirloin daging sapi muda?
½ porsi (42,5 g) Sirloin daging sapi muda mengandung 86 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sirloin daging sapi muda?
3 porsi (255 g) Sirloin daging sapi muda mengandung 515 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sirloin daging sapi muda?
4 porsi (340 g) Sirloin daging sapi muda mengandung 687 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin daging sapi muda?
50 g Sirloin daging sapi muda mengandung 101 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin daging sapi muda?
150 g Sirloin daging sapi muda mengandung 303 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175288 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
