Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sirloin sapi muda
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 168 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 9,3 mg 58%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0,91 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Kalium 365 mg 8%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 11,5 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 143 | 22 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 286 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 428 | 67 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsi | 340 g | 571 | 90 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Daging pinggang sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Sirloin daging sapi mudamentah, dengan lemak yang dapat dipisahkan109 kcal / 100 g
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang150 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Paha domba setengah sirloinhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, matang, panggang204 kcal / 100 g
- Sirloin domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sirloin sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin sapi muda?
100 g Sirloin sapi muda mengandung 168 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sirloin sapi muda?
1 porsi (85 g) Sirloin sapi muda mengandung 143 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sirloin sapi muda?
2 porsi (170 g) Sirloin sapi muda mengandung 286 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sirloin sapi muda?
½ porsi (42,5 g) Sirloin sapi muda mengandung 71 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sirloin sapi muda?
3 porsi (255 g) Sirloin sapi muda mengandung 428 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sirloin sapi muda?
4 porsi (340 g) Sirloin sapi muda mengandung 571 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin sapi muda?
50 g Sirloin sapi muda mengandung 84 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin sapi muda?
150 g Sirloin sapi muda mengandung 252 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173842 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
