Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sirloin daging sapi muda
Kalori & informasi gizi
daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 252 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 214 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 428 | 53 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 107 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 643 | 80 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 340 g | 857 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus284 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, dimasak, direbus226 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, direbus perlahan284 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus lambat251 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, direbus201 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Dada sapi muda setengah ujungtanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, direbus198 kcal / 100 g
- Dada sapi muda utuh tanpa tulangdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus266 kcal / 100 g
- Lidah sapijeroan dan produk olahan, dimasak, direbus202 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sirloin daging sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin daging sapi muda?
100 g Sirloin daging sapi muda mengandung 252 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sirloin daging sapi muda?
1 porsi (85 g) Sirloin daging sapi muda mengandung 214 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sirloin daging sapi muda?
2 porsi (170 g) Sirloin daging sapi muda mengandung 428 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sirloin daging sapi muda?
½ porsi (42,5 g) Sirloin daging sapi muda mengandung 107 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sirloin daging sapi muda?
3 porsi (255 g) Sirloin daging sapi muda mengandung 643 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sirloin daging sapi muda?
4 porsi (340 g) Sirloin daging sapi muda mengandung 857 kcal, dengan 106 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin daging sapi muda?
50 g Sirloin daging sapi muda mengandung 126 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin daging sapi muda?
150 g Sirloin daging sapi muda mengandung 378 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175287 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
