Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada sapi muda utuh tanpa tulang
Kalori & informasi gizi
daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 266 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 6,6 g 33%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,77 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 191 mg 15%
- Kalium 272 mg 6%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 85 g | 226 | 23 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 170 g | 452 | 46 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 113 | 12 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 678 | 69 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsi | 340 g | 904 | 92 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 14 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 41 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 67 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Daging dada sapi muda utuh tanpa tulang susut lemakhanya dapat dipisahkan, dimasak, direbus218 kcal / 100 g
- Dada sapi muda setengah ujungtanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
- Bahu sapi utuhKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Dada sapi muda setengah pelattanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus282 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus228 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus lambat251 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, direbus198 kcal / 100 g
- Lemak dada sapi mudadapat dipisahkan, dimasak521 kcal / 100 g
- Daging pinggang sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus284 kcal / 100 g
- Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semurpaha dan bahu, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus lambat188 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada sapi muda utuh tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Dada sapi muda utuh tanpa tulang?
100 g Dada sapi muda utuh tanpa tulang mengandung 266 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Dada sapi muda utuh tanpa tulang?
1 porsi (85 g) Dada sapi muda utuh tanpa tulang mengandung 226 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Dada sapi muda utuh tanpa tulang?
2 porsi (170 g) Dada sapi muda utuh tanpa tulang mengandung 452 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Dada sapi muda utuh tanpa tulang?
½ porsi (42,5 g) Dada sapi muda utuh tanpa tulang mengandung 113 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Dada sapi muda utuh tanpa tulang?
3 porsi (255 g) Dada sapi muda utuh tanpa tulang mengandung 678 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Dada sapi muda utuh tanpa tulang?
4 porsi (340 g) Dada sapi muda utuh tanpa tulang mengandung 904 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada sapi muda utuh tanpa tulang?
50 g Dada sapi muda utuh tanpa tulang mengandung 133 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada sapi muda utuh tanpa tulang?
150 g Dada sapi muda utuh tanpa tulang mengandung 399 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174393 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
