Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur
Kalori & informasi gizi
paha dan bahu, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus lambat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 35 g 70%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,3 g 6%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 145 mg 48%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 8,3 mg 52%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 342 mg 7%
- Seng 6 mg 55%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 15,2 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 160 | 30 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 80 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 479 | 89 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 340 g | 639 | 119 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Daging sapi muda potong dadu untuk semurpaha dan bahu, rendah lemak, direbus lambat188 kcal / 100 g
- Bahu sapi utuhKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
- Daging dada sapi muda utuh tanpa tulang susut lemakhanya dapat dipisahkan, dimasak, direbus218 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, direbus198 kcal / 100 g
- Dada sapi muda utuh tanpa tulangdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus266 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda tanpa lemak campurantanpa lemak, dimasak196 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, direbus perlahan218 kcal / 100 g
- Dada sapi muda setengah ujungtanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda campuranberlemak dan tanpa lemak, dimasak231 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?
100 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 188 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?
1 porsi (85 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 160 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?
2 porsi (170 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 320 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 80 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?
3 porsi (255 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 479 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?
4 porsi (340 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 639 kcal, dengan 119 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?
50 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 94 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?
150 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 282 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175289 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
