Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran
Kalori & informasi gizi
tanpa lemak, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Kolin 123 mg 22%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 338 mg 7%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 13 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Potongan daging sapi muda campuranberlemak dan tanpa lemak, dimasak231 kcal / 100 g
- Daging sapi muda potongan daging tanpa lemakhanya dapat dipisahkan, dimasak196 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakdapat dipisahkan, dimasak231 kcal / 100 g
- Potongan komposit daging sapi muda lemakdimasak642 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas lemakdapat dipisahkan, dimasak642 kcal / 100 g
- Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semurpaha dan bahu, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus lambat188 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Dada sapi muda utuh tanpa tulangdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus266 kcal / 100 g
- Bahu sapi utuhKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran?
100 g Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran mengandung 196 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran?
50 g Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran mengandung 98 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran?
150 g Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran mengandung 294 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran?
200 g Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran mengandung 392 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran?
250 g Potongan daging sapi muda tanpa lemak campuran mengandung 490 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3510 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
