Ketahui apa yang ada di piring Anda

Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak

Kalori & informasi gizi

dapat dipisahkan, dimasak

231
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 231 kcal —
  • Protein 30 g 60%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 11 g 15%
  • Lemak jenuh 4,3 g 21%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 87 mg 4%
  • Kolesterol 114 mg 38%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 6,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niasin (B3) 8 mg 50%
  • Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,6 µg 65%
  • Kolin 117 mg 21%

Mineral

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Zat besi 1,2 mg 6%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Kalium 325 mg 7%
  • Seng 4,8 mg 43%
  • Tembaga 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selenium 12,3 µg 22%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g23130 g0 g11 g
1 porsi85 g19626 g0 g9,7 g
2 porsi170 g39351 g0 g19 g
½ porsi42,5 g9813 g0 g4,8 g
3 porsi255 g58977 g0 g29 g
4 porsi340 g785102 g0 g39 g
50 g50 g11615 g0 g5,7 g
150 g150 g34745 g0 g17 g
200 g200 g46260 g0 g23 g
250 g250 g57875 g0 g29 g

Pertanyaan tentang Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak

Berapa kalori dalam 100 g Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak?

100 g Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak mengandung 231 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak?

1 porsi (85 g) Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak mengandung 196 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak?

2 porsi (170 g) Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak mengandung 393 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak?

½ porsi (42,5 g) Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak mengandung 98 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak?

3 porsi (255 g) Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak mengandung 589 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak?

4 porsi (340 g) Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak mengandung 785 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak?

50 g Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak mengandung 116 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak?

150 g Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemak mengandung 347 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173816 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat