Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu utuh sapi muda
Kalori & informasi gizi
daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 96 mg 4%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 6,3 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Seng 5,1 mg 47%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 10,7 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 25 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 313 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 469 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsi | 340 g | 626 | 86 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 63 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Pundak daging sapi mudalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Daging pinggang sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu utuh sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Bahu utuh sapi muda?
100 g Bahu utuh sapi muda mengandung 184 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bahu utuh sapi muda?
1 porsi (85 g) Bahu utuh sapi muda mengandung 156 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bahu utuh sapi muda?
2 porsi (170 g) Bahu utuh sapi muda mengandung 313 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bahu utuh sapi muda?
½ porsi (42,5 g) Bahu utuh sapi muda mengandung 78 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bahu utuh sapi muda?
3 porsi (255 g) Bahu utuh sapi muda mengandung 469 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bahu utuh sapi muda?
4 porsi (340 g) Bahu utuh sapi muda mengandung 626 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu utuh sapi muda?
50 g Bahu utuh sapi muda mengandung 92 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu utuh sapi muda?
150 g Bahu utuh sapi muda mengandung 276 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175279 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
