Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu daging sapi muda
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 183 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,3 g 11%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 90 mg 4%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 64%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 348 mg 7%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 11,1 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 26 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 156 | 22 g | 0 g | 7 g |
| 2 porsi | 170 g | 311 | 43 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 467 | 65 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 622 | 87 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 64 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Iga bahu daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, disemur225 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bahu utuh hanya daging tanpa lemakhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang228 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu daging sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Bahu daging sapi muda?
100 g Bahu daging sapi muda mengandung 183 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bahu daging sapi muda?
1 porsi (85 g) Bahu daging sapi muda mengandung 156 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bahu daging sapi muda?
2 porsi (170 g) Bahu daging sapi muda mengandung 311 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bahu daging sapi muda?
½ porsi (42,5 g) Bahu daging sapi muda mengandung 78 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bahu daging sapi muda?
3 porsi (255 g) Bahu daging sapi muda mengandung 467 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bahu daging sapi muda?
4 porsi (340 g) Bahu daging sapi muda mengandung 622 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu daging sapi muda?
50 g Bahu daging sapi muda mengandung 92 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu daging sapi muda?
150 g Bahu daging sapi muda mengandung 275 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175281 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
