Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pundak daging sapi muda
Kalori & informasi gizi
lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,7 g 11%
- Lemak jenuh 3,5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 100 mg 4%
- Kolesterol 117 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 10,6 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 25 g | 0 g | 8,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 158 | 21 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 316 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 474 | 64 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsi | 340 g | 632 | 86 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 63 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bahu utuh hanya daging tanpa lemakhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pundak daging sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Pundak daging sapi muda?
100 g Pundak daging sapi muda mengandung 186 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Pundak daging sapi muda?
1 porsi (85 g) Pundak daging sapi muda mengandung 158 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Pundak daging sapi muda?
2 porsi (170 g) Pundak daging sapi muda mengandung 316 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Pundak daging sapi muda?
½ porsi (42,5 g) Pundak daging sapi muda mengandung 79 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Pundak daging sapi muda?
3 porsi (255 g) Pundak daging sapi muda mengandung 474 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Pundak daging sapi muda?
4 porsi (340 g) Pundak daging sapi muda mengandung 632 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pundak daging sapi muda?
50 g Pundak daging sapi muda mengandung 93 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pundak daging sapi muda?
150 g Pundak daging sapi muda mengandung 279 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173837 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
