Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dipanggang
171
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 102 mg 4%
- Kolesterol 119 mg 40%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 86%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 5,7 mg 52%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 10,7 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 26 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 39 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 64 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhdiberi susu, rendah lemak, panggang154 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, berlemak dan susut, direbus lama249 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paharendah lemak, dipanggang150 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Bahu sapi muda?
100 g Bahu sapi muda mengandung 171 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu sapi muda?
50 g Bahu sapi muda mengandung 86 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu sapi muda?
150 g Bahu sapi muda mengandung 257 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu sapi muda?
200 g Bahu sapi muda mengandung 342 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu sapi muda?
250 g Bahu sapi muda mengandung 428 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3552 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
