Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Seng 5,3 mg 48%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 10,9 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 145 | 22 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 289 | 44 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 434 | 66 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 340 g | 578 | 88 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 39 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 65 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Daging sapi muda potongan daging tanpa lemakhanya dapat dipisahkan, dimasak196 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakdapat dipisahkan, dimasak231 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Daging dada sapi muda utuh tanpa tulang susut lemakhanya dapat dipisahkan, dimasak, direbus218 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang150 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak?
100 g Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak mengandung 170 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak?
1 porsi (85 g) Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak mengandung 145 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak?
2 porsi (170 g) Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak mengandung 289 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak mengandung 72 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak?
3 porsi (255 g) Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak mengandung 434 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak?
4 porsi (340 g) Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak mengandung 578 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak?
50 g Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak mengandung 85 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak?
150 g Daging sapi muda, bahu, utuh, hanya daging tanpa lemak mengandung 255 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173832 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
