Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak
Kalori & informasi gizi
hanya dapat dipisahkan, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Kolin 123 mg 22%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 338 mg 7%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 13 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 500 | 81 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 340 g | 666 | 109 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 80 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakdapat dipisahkan, dimasak231 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda tanpa lemak campurantanpa lemak, dimasak196 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas lemakdapat dipisahkan, dimasak642 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda campuranberlemak dan tanpa lemak, dimasak231 kcal / 100 g
- Daging domba potongan eceran komposit hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkandipangkas dengan lemak 1/4", choice, dimasak206 kcal / 100 g
- Daging dada sapi muda utuh tanpa tulang susut lemakhanya dapat dipisahkan, dimasak, direbus218 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Bahu sapi utuhKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Dada sapi muda utuh tanpa tulangdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus266 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
100 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 196 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
1 porsi (85 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 167 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
2 porsi (170 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 333 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
½ porsi (42,5 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 83 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
3 porsi (255 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 500 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
4 porsi (340 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 666 kcal, dengan 109 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
50 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 98 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
150 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 294 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 175265 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
