Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak
Kalori & informasi gizi
hanya dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 112 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 328 mg 7%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 8,6 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 32 | 5,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 16 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,4 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 51 g | 0 g | 7,2 g |
Makanan serupa
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakdapat dipisahkan, mentah144 kcal / 100 g
- Potongan komposit daging sapi muda tanpa lemakmentah112 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi muda campuranberlemak dan tanpa lemak, mentah144 kcal / 100 g
- Campuran potongan eceran daging sapi muda yang dipangkas lemakdapat dipisahkan, mentah638 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bahu utuh hanya daging tanpa lemakhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah112 kcal / 100 g
- Daging domba potongan eceran komposit daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkandipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah267 kcal / 100 g
- Iga sapi mudahanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah120 kcal / 100 g
- Dada sapi muda utuh tanpa tulangdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah208 kcal / 100 g
- Domba potongan eceran komposit lemak yang dapat dipisahkandipotong hingga lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah132 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
100 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 112 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
1 porsi (28,4 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 32 kcal, dengan 5,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
2 porsi (56,7 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 64 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
½ porsi (14,2 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 16 kcal, dengan 2,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
3 porsi (85,1 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 95 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
4 porsi (113,4 g) daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 127 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
50 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 56 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak?
150 g daging sapi muda, potongan daging tanpa lemak mengandung 168 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173817 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
