Ketahui apa yang ada di piring Anda

Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur

Kalori & informasi gizi

paha dan bahu, hanya daging tanpa lemak, mentah

109
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak2,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 109 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2,5 g 3%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 83 mg 4%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niasin (B3) 7,4 mg 46%
  • Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 62%

Mineral

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Zat besi 0,88 mg 5%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Seng 3,5 mg 32%
  • Tembaga 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selenium 8,8 µg 16%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g10920 g0 g2,5 g
1 porsi28,4 g315,7 g0 g0,7 g
2 porsi56,7 g6212 g0 g1,4 g
½ porsi14,2 g152,9 g0 g0,4 g
3 porsi85,1 g9317 g0 g2,1 g
4 porsi113,4 g12423 g0 g2,8 g
50 g50 g5510 g0 g1,3 g
150 g150 g16430 g0 g3,8 g
200 g200 g21841 g0 g5 g
250 g250 g27351 g0 g6,3 g

Pertanyaan tentang Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur

Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?

100 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 109 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?

1 porsi (28,4 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 31 kcal, dengan 5,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?

2 porsi (56,7 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 62 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?

½ porsi (14,2 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 15 kcal, dengan 2,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?

3 porsi (85,1 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 93 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?

4 porsi (113,4 g) Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 124 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?

50 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 55 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur?

150 g Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semur mengandung 164 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173843 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat