Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha dan bahu sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, mentah
105
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak2,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,2 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 8,6 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 40 g | 0 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 50 g | 0 g | 5,4 g |
Makanan serupa
- Bahu sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Betis sapi mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah113 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah130 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, mentah117 kcal / 100 g
- Sengkel sapi mudamentah118 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Sengkel daging sapi mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus191 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha dan bahu sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Paha dan bahu sapi muda?
100 g Paha dan bahu sapi muda mengandung 105 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha dan bahu sapi muda?
50 g Paha dan bahu sapi muda mengandung 53 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha dan bahu sapi muda?
150 g Paha dan bahu sapi muda mengandung 158 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha dan bahu sapi muda?
200 g Paha dan bahu sapi muda mengandung 210 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha dan bahu sapi muda?
250 g Paha dan bahu sapi muda mengandung 263 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3544 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
