Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pundak dan betis sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, tanpa lemak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 163 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 143 mg 48%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
Mineral
- Kalsium 46,7 mg 4%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 205 mg 4%
- Seng 6,9 mg 63%
- Tembaga 0,25 mg 28%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 33 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 49 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 66 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 82 g | 0 g | 6,6 g |
Makanan serupa
- Betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhrendah lemak, dimasak perlahan199 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, tanpa lemak, direbus perlahan191 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Sengkel daging sapi mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus191 kcal / 100 g
- Paha sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus211 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Osso buco sapi mudabetis depan, tanpa lemak, direbus lambat157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pundak dan betis sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Pundak dan betis sapi muda?
100 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 163 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pundak dan betis sapi muda?
50 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 82 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pundak dan betis sapi muda?
150 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 245 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pundak dan betis sapi muda?
200 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 326 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pundak dan betis sapi muda?
250 g Pundak dan betis sapi muda mengandung 408 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3667 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
