Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu sapi muda utuh
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dimasak perlahan
199
kalorikcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 199 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 319 mg 7%
- Seng 7 mg 64%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 14,7 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 67 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 84 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, disemur198 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Bahu sapi utuhKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, susut, direbus lama195 kcal / 100 g
- Paha sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus211 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak, direbus perlahan203 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu sapi muda utuh
Berapa kalori dalam 100 g Bahu sapi muda utuh?
100 g Bahu sapi muda utuh mengandung 199 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu sapi muda utuh?
50 g Bahu sapi muda utuh mengandung 100 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu sapi muda utuh?
150 g Bahu sapi muda utuh mengandung 299 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu sapi muda utuh?
200 g Bahu sapi muda utuh mengandung 398 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu sapi muda utuh?
250 g Bahu sapi muda utuh mengandung 498 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3539 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
