Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu sapi muda utuh
Kalori & informasi gizi
diberi susu, bagian berlemak dan tanpa lemak, mentah
115
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 115 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 63,5 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 302 mg 6%
- Seng 4,6 mg 42%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 29 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 39 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 49 g | 0 g | 8,9 g |
Makanan serupa
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, tanpa lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah130 kcal / 100 g
- Pundak dan betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Daging sapi muda untuk dipanggangbahu, mentah94 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu sapi muda utuh
Berapa kalori dalam 100 g Bahu sapi muda utuh?
100 g Bahu sapi muda utuh mengandung 115 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu sapi muda utuh?
50 g Bahu sapi muda utuh mengandung 58 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu sapi muda utuh?
150 g Bahu sapi muda utuh mengandung 173 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu sapi muda utuh?
200 g Bahu sapi muda utuh mengandung 230 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu sapi muda utuh?
250 g Bahu sapi muda utuh mengandung 288 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3535 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
