Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pundak sapi muda

Kalori & informasi gizi

diberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah

132
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak4,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 132 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 4,4 g 6%
  • Lemak jenuh 1,9 g 10%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 82,7 mg 4%
  • Kolesterol 61,8 mg 21%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasin (B3) 3,1 mg 20%
  • Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 0,39 mg 23%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 2,5 µg 105%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 19,2 mg 5%
  • Fosfor 161 mg 13%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Seng 4,7 mg 43%
  • Tembaga 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13222 g0 g4,4 g
50 g50 g6611 g0 g2,2 g
150 g150 g19832 g0 g6,7 g
200 g200 g26443 g0 g8,9 g
250 g250 g33054 g0 g11 g

Pertanyaan tentang Pundak sapi muda

Berapa kalori dalam 100 g Pundak sapi muda?

100 g Pundak sapi muda mengandung 132 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pundak sapi muda?

50 g Pundak sapi muda mengandung 66 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pundak sapi muda?

150 g Pundak sapi muda mengandung 198 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pundak sapi muda?

200 g Pundak sapi muda mengandung 264 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pundak sapi muda?

250 g Pundak sapi muda mengandung 330 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3660 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat