Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak bahu sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, mentah
151
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak7,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 151 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,1 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,9 µg 122%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 362 mg 8%
- Seng 5,8 mg 53%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 20 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah130 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chuck bladetanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm (0), mentah181 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atas bahutanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah152 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak bahu sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Steak bahu sapi muda?
100 g Steak bahu sapi muda mengandung 151 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak bahu sapi muda?
50 g Steak bahu sapi muda mengandung 76 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak bahu sapi muda?
150 g Steak bahu sapi muda mengandung 227 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak bahu sapi muda?
200 g Steak bahu sapi muda mengandung 302 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak bahu sapi muda?
250 g Steak bahu sapi muda mengandung 378 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5203 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
