Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak bahu sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan
269
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 269 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 6,8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 355 mg 8%
- Seng 9,8 mg 89%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 10 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 15 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 45 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 60 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 75 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, disemur198 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhrendah lemak, dimasak perlahan199 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bagian paha atas dalam, direbus196 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chuck bladetanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm (0), mentah181 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak bahu sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Steak bahu sapi muda?
100 g Steak bahu sapi muda mengandung 269 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak bahu sapi muda?
50 g Steak bahu sapi muda mengandung 135 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak bahu sapi muda?
150 g Steak bahu sapi muda mengandung 404 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak bahu sapi muda?
200 g Steak bahu sapi muda mengandung 538 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak bahu sapi muda?
250 g Steak bahu sapi muda mengandung 673 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5204 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
