Ketahui apa yang ada di piring Anda
Betis pundak sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah dan berlemak, direbus perlahan
236
kalorikcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 236 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 148 mg 49%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 5,8 mg 53%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 14,5 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 34 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 17 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 84 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Betis sapi mudadiberi pakan biji-bijian, bahu, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan161 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhrendah lemak dan berlemak, dimasak perlahan228 kcal / 100 g
- Sengkel daging sapi mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus191 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, disemur198 kcal / 100 g
- Paha sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus211 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, berlemak dan susut, direbus lama249 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak, direbus perlahan203 kcal / 100 g
- Iga sapi mudarendah lemak dan berlemak, direbus perlahan251 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Betis pundak sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Betis pundak sapi muda?
100 g Betis pundak sapi muda mengandung 236 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis pundak sapi muda?
50 g Betis pundak sapi muda mengandung 118 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis pundak sapi muda?
150 g Betis pundak sapi muda mengandung 354 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Betis pundak sapi muda?
200 g Betis pundak sapi muda mengandung 472 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Betis pundak sapi muda?
250 g Betis pundak sapi muda mengandung 590 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3542 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
