Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah lemak dan berlemak, direbus perlahan
251
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 251 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 139 mg 46%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
- Kolin 126 mg 23%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 13,9 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 65 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 81 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Steik iga sapi mudadiolah197 kcal / 100 g
- Iga sapi muda Australiahanya daging tanpa lemak, mentah134 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, direbus perlahan284 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, direbus perlahan180 kcal / 100 g
- Paha sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus211 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, disemur198 kcal / 100 g
- Iga muda sapidiberi susu, susut, dipanggang184 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhrendah lemak dan berlemak, dimasak perlahan228 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi muda?
100 g Iga sapi muda mengandung 251 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi muda?
50 g Iga sapi muda mengandung 126 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi muda?
150 g Iga sapi muda mengandung 377 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga sapi muda?
200 g Iga sapi muda mengandung 502 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga sapi muda?
250 g Iga sapi muda mengandung 628 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3530 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
