Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pinggang sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah lemak dan berlemak, direbus perlahan
284
kalorikcal per 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 284 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 6,7 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 114 mg 21%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 13,2 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang sapi mudarendah lemak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, direbus perlahan180 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudarendah lemak dan berlemak, dimasak dengan sedikit air252 kcal / 100 g
- Sirloin daging sapi mudarendah lemak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Iga sapi mudarendah lemak dan berlemak, direbus perlahan251 kcal / 100 g
- Paha sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus211 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, disemur198 kcal / 100 g
- Has dalam anak sapidirebus perlahan, dengan saus155 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pinggang sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang sapi muda?
100 g Pinggang sapi muda mengandung 284 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang sapi muda?
50 g Pinggang sapi muda mengandung 142 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang sapi muda?
150 g Pinggang sapi muda mengandung 426 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pinggang sapi muda?
200 g Pinggang sapi muda mengandung 568 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pinggang sapi muda?
250 g Pinggang sapi muda mengandung 710 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3524 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
