Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sirloin sapi muda
Kalori & informasi gizi
rendah lemak dan berlemak, dimasak dengan sedikit air
252
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 252 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 108 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 62%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 14 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, direbus perlahan284 kcal / 100 g
- Sirloin daging sapi mudamentah, dengan lemak yang dapat dipisahkan109 kcal / 100 g
- Daging pinggang sapi mudarendah lemak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, dimasak, direbus226 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, direbus perlahan180 kcal / 100 g
- Paha sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus211 kcal / 100 g
- Iga sapi mudarendah lemak dan berlemak, direbus perlahan251 kcal / 100 g
- Tenderloin sapi mudadipanggang / digoreng wajan147 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Tenderloin daging sapi mudadipanggang/dimasak dalam oven147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sirloin sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin sapi muda?
100 g Sirloin sapi muda mengandung 252 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin sapi muda?
50 g Sirloin sapi muda mengandung 126 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin sapi muda?
150 g Sirloin sapi muda mengandung 378 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sirloin sapi muda?
200 g Sirloin sapi muda mengandung 504 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sirloin sapi muda?
250 g Sirloin sapi muda mengandung 630 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3554 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
